2021年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 tunagari11 健康・医療「糖質制限」糖尿病は糖質が原因なのか？ 【この記事のまとめ】 糖質（グルコース）は、エネルギー代謝と物資代謝の両面で、私たちにとって欠かすことができない物質です。 私たちの体は、ある一定範囲のグルコース濃度を保ち続ける必要があって、多くすぎても少なすぎても問題 […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 tunagari11 健康・医療「代謝と生命活動」異化と同化とエネルギー 【この記事のまとめ】 異化と同化を繰り返して、私たちの体はリモデリング（新陳代謝）され続け、それを回していくためには必ずエネルギーが必要になります。 そのため外部から食事として、エネルギーの元となる物質を取り込み、代謝と […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月19日 tunagari11 健康・医療「コルチゾール」ステロイドの抗炎症・免疫抑制作用とは？ 【この記事のまとめ】 グルココルチコイド（コルチゾール）は、概日リズムによって、１日の基礎分泌量が日内変動するように調整されています。代謝調整、抗炎症作用・免疫調整作用などによって、私たちの日中の活動が支えられています。 […]
2021年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年6月19日 tunagari11 健康・医療「甲状腺ホルモンとミトコンドリア」ホメオスタシスの要 【この記事のまとめ】 甲状腺ホルモンは、私たちの恒常性維持（ホメオスタシス）にとって、最も重要で要となるホルモンです。 視床下部－下垂体－甲状腺軸（HPT軸）のフィードバック制御によって、血液中の甲状腺ホルモンが一定の値 […]
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月19日 tunagari11 健康・医療「コレステロールとホルモン合成」動脈硬化は血管の慢性炎症 【この記事のまとめ】 コレステロールは細胞膜のリン脂質の間に入って、リン脂質の二重層の安定化と流動性を調整しており、細胞活動にはなくてはならない存在です。 また、コレステロールは恒常性を維持するために必要なホルモンの原料 […]
2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 tunagari11 健康・医療「概日リズムとホルモン分泌」セロトニン・メラトニン 【この記事のまとめ】 私たちは、体内時計のリズムによって、自律神経の活動やホルモン分泌が行われ、血圧や脈拍などの循環機能や睡眠・食事などの概日リズムが調整されています。 この体内時計のリズムは、メラトニンの分泌によって調 […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 tunagari11 健康・医療「アレルギーと呼吸器疾患」口呼吸・胸式呼吸 【この記事のまとめ】 花粉症やアレルギー性鼻炎、気管支喘息やアトピー性皮膚炎などは慢性炎症が原因で起こっています。慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの慢性呼吸器疾患もまた慢性炎症が原因となっています。 口呼吸は、アレルギー […]
2021年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 tunagari11 健康・医療「デトックス」エントロピーと生命のつながり 【この記事のまとめ】 私たちが生きるということは、新陳代謝によりリモデリングを行い、エントロピー増大に逆らい続けることです。 捨てきれず体内に蓄積してしまったエントロピーを、デトックス（排出）するのが炎症反応であり、それ […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 tunagari11 健康・医療「マクロファージ」体内掃除と免疫力 【この記事のまとめ】 免疫力とはマクロファージの活性（掃除力）のことです。 免疫力を高めるとは、体内に不要なもの（老廃物や異物、過剰な栄養素など）がないクリーンな状態を保つことです。 体内で慢性炎症が起こっている状態は、 […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 tunagari11 健康・医療「酸化ストレス」エネルギー代謝とホメオスタシス 【この記事のまとめ】 私たちのが生命を維持するためには、ミトコンドリアの内呼吸による酸素を利用したエネルギー代謝を回すことが非常に重要です。 糖質や脂質などの栄養素が、酸素を使った内呼吸によって完全燃焼されることで、二酸 […]
2021年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 tunagari11 薬・医療アルツハイマー型認知症「仮説の誤りと治療薬」アデュカヌマブとは 【この記事のまとめ】 アルツハイマー型認知症の治療については、仮説に基づき、単一因子を標的とした治療薬の開発が行われてきました。しかし、今現在、本当の意味での治療薬は存在しません。 アミロイド仮説による治療薬の開発は、こ […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 tunagari11 脳・神経「記憶と自己」海馬とトラウマとアルツハイマー 【この記事のまとめ】 記憶というのは、過去の経験から学習して、未来のより効率的な生存を選択するために、ホメオスタシス（恒常性維持）という生命の本質から生まれたシステムです。 脳内の神経ネットワークにおいて、感覚の固定化を […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 tunagari11 健康・医療「慢性炎症」肥満と糖化によるリスク 【この記事のまとめ】 炎症とは私たちの体を守るための生体防御反応であり、細胞・組織のホメオスタシス（恒常性維持）の働きによるものです。 くすぶった炎症が長期的に続いてしまう状態が「慢性炎症」であり、間質細胞である免疫細胞 […]
2021年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 tunagari11 薬・医療２型糖尿病の新薬「ツイミーグ」メトホルミンを超えられるのか？ 【この記事のまとめ】 近年、メトホルミンには多面的な作用があることがわかっており、様々な作用メカニズムの研究が行われています。 メトホルミンの心血管イベント抑制のベネフィットは、血糖コントロールによるベネフィットではなく […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 tunagari11 健康・医療「エネルギー代謝異常」インスリン抵抗性とは？ 【この記事のまとめ】 糖質というのは、私たちが生命を維持するために、最も重要な栄養素（エネルギー源）であります。しかし過剰な糖は、私たちの体に有害な作用を引き起こして、様々な疾患の原因となる糖毒性を示します。 高血糖はイ […]
2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 tunagari11 健康・医療「ストレスとホルモン」副腎疲労症候群とは？ 【この記事のまとめ】 私たちの身体はストレスに曝されると、副腎からホルモンを分泌して、糖質や脂質、タンパク質などの栄養素の代謝を促進して、交感神経反応（闘争・逃走 反応）を行うために心拍数・血圧や血糖値などの調整を行って […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 tunagari11 健康・医療「ミトコンドリア・ダイナミクス」生命のエネルギー代謝 【この記事のまとめ】 好気性のミトコンドリアでのエネルギー代謝は、嫌気性の解糖系のエネルギー代謝より、はるかに大きいエネルギー（ATP）をつくることができます。 体内でのエネルギー消費量が多く、持続的に働き続けている脳、 […]
2021年9月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 tunagari11 新型コロナ新型コロナウイルス変異株「抗体依存性感染増強の懸念」 【この記事のまとめ】 新型コロナウイルスのmRNAワクチンには、抗体依存性感染増強（ADE）という重要な潜在的リスクがあります。 大阪大学の研究チームは、スパイクタンパク質のNTDに対する感染増強抗体が、存在することを明 […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 tunagari11 脳・神経「人とのつながり」「社会とのつながり」自律神経を安心させる 【この記事のまとめ】 自律神経システムは、交感神経と副交感神経のバランスだけなく、他者とのつながりをつくる社会神経によって大きく影響を受けています。 私たちが他者とのコミュニケーションがとれて、社会神経（腹側迷走神経複合 […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 tunagari11 脳・神経「自律神経失調症」脳のアイドリングによる脳疲労 【この記事のまとめ】 脳はデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）により、緊急事態時にすぐに交感神経（ 闘争 ・逃走 反応）を働かせるために、アイドリング状態をとることができます。 脳の過剰なアイドリングは、交感神経の […]
